Biceps: Kjempekontakt. Godt fornøyd, selv om jeg ikke er like sterk som jeg var for 3 mnd siden
Dips: Flott kontakt her også, men håpte jeg skulle klare 10 reps med 20 kg. (BW=81,1)
Tåhev: Samme gamle. Litt kontakt.
Hantelshrugs: finfin kontakt. Prøver å brette skuldrene bakover i negativ fase, men det blir litt plundrete når man er sliten.
Knebøy: Var deilig å ta et sett med 40kg for å få opp varmen i kroppen. Merket at jeg begynte å bøye korsryggen på 105-settet, og avbrøt på 5 istedenfor 8 som var målet.
