Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 25 okt. 2016 - 18:13

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 277 kcal 51,1%
Protein: 51,2 g 85,3%
Karbohydrater: 149,7 g 44%
Fett: 50,7 g 63,4%
Fiber: 15,8 g 63,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Stabbur-Makrell (Filet i Tomat)1 stk1170,0410 Kcal20,4g11,9g32,3g0,5g
YT1 stk1300,0198 Kcal13,0g31,0g2,0g3,6g
Piano Rislunsj med jordbær1 stk1150,0225 Kcal4,2g30,0g9,6g0,0g
Havre rugsprø, fullkornEn skive554,0194 Kcal8,6g30,8g2,2g8,6g
BananEn stykk1110,091 Kcal1,2g19,9g0,3g1,8g
RosinbollerEn porsjon150,0158 Kcal3,8g26,1g4,3g1,3g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok