Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 23 mai 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 611 kcal 104,4%
Fett: 115,8 g 144,7%
Karbohydrater: 165,9 g 48,8%
Fiber: 27,3 g 109,2%
Protein: 215,2 g 358,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 39 min 10 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:42Pink Lady (180.0g)
112 Kcal0,9g24,8g5,8g0,9g
11:30Kyllingfilet (300.0g)
Champignon (50.0g)
Gul løk (100.0g)
Jalfrezi saus (uten kylling) (180.0g)
533 Kcal15,0g21,0g4,0g76,1g
15:46Gullbygg bygg- og havregrøt (porsjonspakning) (65.0g)
Blåbær (100.0g)
Blåbærsyltetøy (10.0g)
299 Kcal3,6g50,0g11,1g10,1g
17:20Lettrømme (20.0g)
Pinjekjerner (10.0g)
Paprika rød (40.0g)
Avokado (20.0g)
Kyllingfilet (200.0g)
**Stjerne Bacon (40.0g)
473 Kcal25,5g4,3g2,1g57,4g
17:37Avokado (20.0g)
Pinjekjerner (20.0g)
Lettrømme (20.0g)
coop kyllingfilet (100.0g)
300 Kcal18,7g4,2g1,7g29,7g
20:32Avokado (20.0g)
Lettrømme (20.0g)
**Stjerne Bacon (40.0g)
Paprika rød (40.0g)
Avokado (20.0g)
coop kyllingfilet (100.0g)
Lettrømme (20.0g)
395 Kcal26,9g4,2g2,7g31,9g
23:37Inspira Mørk Sjokoladeis (200.0g)
500 Kcal25,2g57,4g0,0g9,0g
-Stian-
-Stian-
42 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok