marieaune sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 02 juli 2015 - 19:57

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

870 kcal

43,5%

Fett:

15,2 g

21,7%

Karbohydrater:

79,5 g

29,4%

Fiber:

17,1 g

68,3%

Protein:

98,2 g

196,5%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Purreløk	En porsjon	1	10,0	3 Kcal	0,0g	0,4g	0,3g	0,2g
klar kjøttbuljong	Ett stykke	1	10,0	25 Kcal	0,6g	4,4g	0,0g	0,4g
Gulrot	En stykk	0,56	25,0	9 Kcal	0,0g	1,6g	0,7g	0,2g
Nypotet	2stk ca 200gr	1,2	240,0	168 Kcal	0,0g	37,7g	3,8g	3,6g
Stangselleri	Gram	50	50,0	8 Kcal	0,1g	0,7g	1,2g	0,6g
Sellerirot	Gram	100	100,0	27 Kcal	0,3g	2,8g	3,5g	1,6g
Sport+	En stykk	1	16,0	56 Kcal	0,6g	9,3g	2,9g	1,7g
Storfe Ytrefilet	Gram	180	180,0	198 Kcal	3,6g	1,8g	0,0g	39,6g
Yoplait Dobbel 0% Kokos	En stykk	2	250,0	103 Kcal	0,2g	15,0g	3,3g	10,0g
Hvitost, type Norvegia, Gulost	Kveldsmat	0,12	15,0	53 Kcal	4,1g	0,0g	0,0g	4,1g
Cottage Cheese Mager	En porsjon	1,33	280,0	221 Kcal	5,6g	5,9g	1,4g	36,4g

Kommentar

lunsj + middag

Siste fra forumet

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern