marieaune sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 02 juli 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 051 kcal

102,5%

Fett:

46,4 g

66,3%

Karbohydrater:

181,8 g

67,3%

Fiber:

35,2 g

140,6%

Protein:

209,1 g

418,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 26 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:12	Pro-90 Isolate Proteinpulver (30.0g) Jordbærsyltetøy utan tilsett sukker (50.0g) Bjørn Havregryn, lettkokte (50.0g)	333 Kcal	4,0g	38,0g	5,0g	32,2g
19:57	Purreløk (10.0g) klar kjøttbuljong (10.0g) Gulrot (25.0g) Nypotet (240.0g) Stangselleri (50.0g) Sellerirot (100.0g) Sport+ (16.0g) Storfe Ytrefilet (180.0g) Yoplait Dobbel 0% Kokos (250.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (15.0g) Cottage Cheese Mager (280.0g)	870 Kcal	15,2g	79,5g	17,1g	98,2g
20:03	Pro-90 Isolate Proteinpulver (30.0g) FavoRice Original riskaker med salt (32.0g)	244 Kcal	1,6g	25,9g	1,3g	28,2g
21:30	Ekte majones (20.0g) Synnøve ekstra lett ost (40.0g) Kokt skinke (50.0g) Yoplait Dobbel 0% Kokos (250.0g) Cottage Cheese Mager (115.0g) Sport+ (32.0g) Bringebær (50.0g)	604 Kcal	25,6g	38,5g	11,7g	50,5g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern