Meny Toppmeny

studjur's treningsdagbok

Trening mandag - 02 juni 2014 - 18:47

Kommentar
Bryst

Styrketrening

Varighet
1 t 5 min 59.0 s
Løftet
4,07 tonn
Puls
Snittpuls: 132.0
Makspuls: 172.0
Forbrent
721 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress med manualer
Set 1
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 400,00 kg
20.0 kg 10.0 400,00 kg
22.0 kg 8.0 352,00 kg
22.0 kg 8.0 352,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
22.0 kg 10.0 440,00 kg
22.0 kg 9.0 396,00 kg
Vis trend
Situps
Set 3
Mage
Vekt Reps Løftet
22.0 kg 8.0 176,00 kg
24.0 kg 8.0 192,00 kg
25.0 kg 40.0 1000,00 kg
Vis trend
Flyes
Set 4
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 10.0 160,00 kg
10.0 kg 10.0 200,00 kg
Vis trend
studjur
studjur
39 år Hordaland
Medlem siden: 26.07.2008

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok