Meny Toppmeny

ThomasM79 sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 27 jan. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 735 kcal 69,4%
Fett: 62,1 g 77,6%
Karbohydrater: 150,8 g 44,4%
Fiber: 26,3 g 105,2%
Protein: 141,2 g 235,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 34 min 20 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:15Egg kokt (55.0g)
Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (40.0g)
TineMelk Ekstra Lett (150.0g)
Havrekli (30.0g)
Tran (15.0g)
498 Kcal26,7g47,5g7,7g20,6g
10:52Cottage Cheese Mager (420.0g)
Nora naturlig lett jordbærsyltetøy (75.0g)
425 Kcal8,4g31,3g3,2g54,8g
15:00Röda linser (100.0g)
Eldorado grovhakkede tomater (150.0g)
Gul løk (30.0g)
Stangselleri (100.0g)
Tomatpurre (25.0g)
Kyllingkjøttdeig (klevis) (150.0g)
Hvitløk (25.0g)
Squash (65.0g)
AXA Fullkornspasta (30.0g)
518 Kcal14,2g46,9g13,6g45,4g
20:58Sesame (knekkebrød) (10.0g)
Strandamør (25.0g)
TineMelk Ekstra Lett (400.0g)
294 Kcal12,7g25,1g1,8g20,5g
ThomasM79
ThomasM79
47 år Nordland
Medlem siden: 20.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok