Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
StineS
Treningsdagbok
Treningsvisning
StineS's treningsdagbok
Trening onsdag - 30 jul. 2014 - 19:30
Styrketrening
Øvelse 1
Varighet
1 t
Løftet
4,87 tonn
Forbrent
526
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Markløft
Set 1
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
200,00 kg
40.0 kg
5.0
200,00 kg
50.0 kg
5.0
250,00 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
Vis trend
Dax - Knebøy
Set 2
Lår
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
5.0
100,00 kg
25.0 kg
5.0
125,00 kg
30.0 kg
5.0
150,00 kg
30.0 kg
5.0
150,00 kg
25.0 kg
5.0
125,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 3
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
200,00 kg
30.0 kg
5.0
150,00 kg
30.0 kg
5.0
150,00 kg
32.5 kg
5.0
162,50 kg
32.5 kg
5.0
162,50 kg
30.0 kg
5.0
150,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
45.0 kg
6.0
270,00 kg
45.0 kg
6.0
270,00 kg
45.0 kg
6.0
270,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 5
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
37.0 kg
6.0
222,00 kg
37.0 kg
6.0
222,00 kg
37.0 kg
6.0
222,00 kg
37.0 kg
6.0
222,00 kg
Vis trend
Løping
Øvelse 2
Varighet
13 min 29.0 s
Distanse
2,28 km
Snittfart
10,15 km/t
Forbrent
138
kcal
Historikk
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden:
09.01.2014
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Seo or Digital Marketing expert GO ME!
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Mylog 8.0
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok