Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening mandag - 21 jul. 2014 - 12:00

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
4,06 tonn
Forbrent
536 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Markløft
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 5.0 250,00 kg
50.0 kg 5.0 250,00 kg
50.0 kg 5.0 250,00 kg
50.0 kg 5.0 250,00 kg
50.0 kg 5.0 250,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 5.0 150,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
Vis trend
Dax - Knebøy
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 5.0 150,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 6.0 240,00 kg
40.0 kg 6.0 240,00 kg
40.0 kg 6.0 240,00 kg
40.0 kg 6.0 240,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
27.0 kg 8.0 216,00 kg
27.0 kg 8.0 216,00 kg
27.0 kg 8.0 216,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok