Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening torsdag - 15 mai 2014 - 15:14

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
3,21 tonn
Forbrent
535 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 4.0 140,00 kg
37.5 kg 2.0 75,00 kg
32.5 kg 5.0 162,50 kg
Vis trend
hip thrust
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
16.0 kg 10.0 160,00 kg
16.0 kg 10.0 160,00 kg
Vis trend
Franskpress (med EZ-stang)
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 10.0 150,00 kg
15.0 kg 10.0 150,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
39.0 kg 6.0 234,00 kg
39.0 kg 6.0 234,00 kg
39.0 kg 6.0 234,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 6
Rygg
Vekt Reps Løftet
29.5 kg 8.0 236,00 kg
29.5 kg 8.0 236,00 kg
29.5 kg 8.0 236,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
37 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok