Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening torsdag - 08 mai 2014 - 16:30

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
4,22 tonn
Forbrent
538 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 5.0 175,00 kg
37.5 kg 3.0 112,50 kg
32.5 kg 6.0 195,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
39.0 kg 6.0 234,00 kg
39.0 kg 6.0 234,00 kg
39.0 kg 6.0 234,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
29.5 kg 8.0 236,00 kg
29.5 kg 8.0 236,00 kg
29.5 kg 8.0 236,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
14.0 kg 10.0 140,00 kg
14.0 kg 10.0 140,00 kg
Vis trend
Franskpress (med EZ-stang)
Set 5
Triceps
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 10.0 150,00 kg
15.0 kg 10.0 150,00 kg
Vis trend
Benpress
Set 6
Lår
Vekt Reps Løftet
55.0 kg 10.0 550,00 kg
55.0 kg 10.0 550,00 kg
55.0 kg 10.0 550,00 kg
Vis trend
Sit-ups bosu
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 10.0 100,00 kg
Vis trend
Omega
Set 8
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 10.0 0,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok