Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening torsdag - 01 mai 2014 - 10:45

Styrketrening

Varighet
1 t 15 min
Løftet
3,37 tonn
Forbrent
673 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 5.0 175,00 kg
35.0 kg 5.0 175,00 kg
35.0 kg 4.0 140,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
39.0 kg 6.0 234,00 kg
39.0 kg 6.0 234,00 kg
39.0 kg 6.0 234,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
29.5 kg 8.0 236,00 kg
29.5 kg 8.0 236,00 kg
29.5 kg 8.0 236,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
16.0 kg 10.0 160,00 kg
16.0 kg 10.0 160,00 kg
Vis trend
hip thrust
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
Vis trend
Franskpress (med EZ-stang)
Set 6
Triceps
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 10.0 150,00 kg
15.0 kg 10.0 150,00 kg
Vis trend
Omega
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Sit-ups bosu
Set 8
Mage
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok