Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening torsdag - 03 apr. 2014 - 16:30

Styrketrening

Varighet
1 t 30 min
Løftet
7,36 tonn
Forbrent
779 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
32.5 kg 6.0 195,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 10.0 400,00 kg
40.0 kg 10.0 400,00 kg
40.0 kg 10.0 400,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 8.0 280,00 kg
35.0 kg 8.0 280,00 kg
35.0 kg 8.0 280,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
26.5 kg 8.0 212,00 kg
26.5 kg 8.0 212,00 kg
26.5 kg 8.0 212,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
29.9 kg 8.0 239,20 kg
29.9 kg 8.0 239,20 kg
29.9 kg 8.0 239,20 kg
Vis trend
Dips maskin
Set 6
Triceps
Vekt Reps Løftet
34.0 kg 8.0 272,00 kg
34.0 kg 8.0 272,00 kg
Vis trend
Militær situps
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 15.0 600,00 kg
40.0 kg 15.0 600,00 kg
Vis trend
Omega
Set 8
Mage
Vekt Reps Løftet
61.0 kg 15.0 915,00 kg
61.0 kg 15.0 915,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok