Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening lørdag - 29 mar. 2014 - 11:30

Styrketrening

Varighet
1 t 15 min
Løftet
4,65 tonn
Forbrent
641 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
32.5 kg 6.0 195,00 kg
32.5 kg 6.0 195,00 kg
32.5 kg 6.0 195,00 kg
Vis trend
Franskpress (med EZ-stang)
Set 3
Triceps
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 10.0 150,00 kg
15.0 kg 10.0 150,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
14.0 kg 10.0 140,00 kg
14.0 kg 10.0 140,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
34.0 kg 10.0 340,00 kg
34.0 kg 10.0 340,00 kg
Vis trend
Omega
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
61.0 kg 15.0 915,00 kg
61.0 kg 15.0 915,00 kg
Vis trend
Sit-ups bosu
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
2.5 kg 15.0 37,50 kg
2.5 kg 15.0 37,50 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok