Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening søndag - 16 feb. 2014 - 14:10

Løping

Øvelse 1

Varighet
6 min
Distanse
0,80 km
Snittfart
8,00 km/t
Forbrent
55 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
1 t 10 min
Løftet
3,24 tonn
Forbrent
550 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 7.0 210,00 kg
30.0 kg 7.0 210,00 kg
30.0 kg 7.0 210,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
34.0 kg 10.0 340,00 kg
34.0 kg 10.0 340,00 kg
34.0 kg 10.0 340,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
29.5 kg 8.0 236,00 kg
29.5 kg 8.0 236,00 kg
29.5 kg 8.0 236,00 kg
Vis trend
Franskpress (med EZ-stang)
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 10.0 150,00 kg
15.0 kg 10.0 150,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
14.0 kg 10.0 140,00 kg
14.0 kg 10.0 140,00 kg
Vis trend
hip thrust
Set 6
Lår
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 10.0 150,00 kg
15.0 kg 10.0 150,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok