Meny Toppmeny

Brani sin kostholdsdagbok - Måltid lørdag - 14 des. 2019 - 20:47

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 802 kcal 32,1%
Fett: 20,8 g 26%
Karbohydrater: 69,8 g 20,5%
Fiber: 7,6 g 30,4%
Protein: 78,7 g 131,1%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Biff. renskåret1 stk3300,0348 Kcal9,0g0,0gg66,0g
Extra Virgin Oliven Olje (Iliada)Gram1212,099 Kcal11,0g0,0g0,0g0,0g
Sriracha Hot Chili Sauce Gram2020,025 Kcal0,0g4,0gg1,4g
Paprika rød1 liten porsjon2,5100,028 Kcal0,2g4,6g1,9g1,1g
Gulrot100 Gram1100,035 Kcal0,1g6,5g2,7g0,7g
CouscousGram6060,0219 Kcal0,4g46,2gg7,8g
Gul løkEn stykk0,75150,048 Kcal0,1g8,6g3,0g1,7g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok