Brani sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 04 jan. 2019 - 16:15

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 291 kcal	51,6%
Protein:	99,3 g	165,6%
Karbohydrater:	112,3 g	33%
Fett:	45,8 g	57,2%
Fiber:	18,1 g	72,2%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Agurk	Gram	220	220,0	22 Kcal	1,8g	2,6g	0,2g	1,8g
Gul løk	En stykk	0,42	85,0	27 Kcal	0,9g	4,8g	0,1g	1,7g
Paprika rød	1 liten porsjon	2,75	110,0	31 Kcal	1,2g	5,1g	0,2g	2,1g
Brenomus Quinoa	Gram	150	150,0	570 Kcal	21,0g	96,0g	9,2g	10,5g
Indrefilet av svin	1 stk	3,55	355,0	408 Kcal	73,5g	0,0g	12,8g	0,0g
Melange (smør)	Gram	10	10,0	72 Kcal	0,1g	0,1g	8,0g	0,1g
Olivenolje	En porsjon	1,88	15,0	135 Kcal	0,0g	0,0g	15,0g	0,0g
Cherrytomat	Gram	150	150,0	26 Kcal	0,9g	3,8g	0,3g	2,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok