Meny Toppmeny

Janita82 sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 29 mar. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 988 kcal 99,4%
Protein: 106,2 g 212,5%
Karbohydrater: 159,1 g 58,9%
Fett: 62,8 g 89,6%
Fiber: 17,5 g 70%
Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 45 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
09:00Vannmelon (100.0g)
Svin, ytrefilet, rå (100.0g)
Asparges (40.0g)
Egg (100.0g)
288 Kcal35,5g8,7g12,3g
14:30Potetgull - Sourcream & onion (50.0g)
Rødvin (225.0g)
Lett Majones (Vita Hjertego') (15.0g)
Go og mager (ovnsbakt leverpostei) (45.0g)
Ekstra Grove Briks (65.0g)
695 Kcal18,6g50,0g30,0g
20:30Rødvin (300.0g)
Jordbær (100.0g)
Smågodt, blandet, uten sjokolade (50.0g)
Kokt skinke (70.0g)
Pizzabunn rik på fiber (100.0g)
Pizzasaus tomat og basilikum (75.0g)
Karbonadedeig (70.0g)
Norvegia lettere (hvitost/gulost) (40.0g)
1 005 Kcal52,1g100,3g20,4g
Janita82
Janita82
41 år Buskerud
Medlem siden: 01.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok