Janita82 sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 29 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 988 kcal

99,4%

Fett:

62,8 g

89,6%

Karbohydrater:

159,1 g

58,9%

Fiber:

17,5 g

70%

Protein:

106,2 g

212,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 45 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:00	Vannmelon (100.0g) Svin, ytrefilet, rå (100.0g) Asparges (40.0g) Egg (100.0g)	288 Kcal	12,3g	8,7g	0,0g	35,5g
14:30	Potetgull - Sourcream & onion (50.0g) Rødvin (225.0g) Lett Majones (Vita Hjertego') (15.0g) Go og mager (ovnsbakt leverpostei) (45.0g) Ekstra Grove Briks (65.0g)	695 Kcal	30,0g	50,0g	7,9g	18,6g
20:30	Rødvin (300.0g) Jordbær (100.0g) Smågodt, blandet, uten sjokolade (50.0g) Kokt skinke (70.0g) Pizzabunn rik på fiber (100.0g) Pizzasaus tomat og basilikum (75.0g) Karbonadedeig (70.0g) Norvegia lettere (hvitost/gulost) (40.0g)	1 005 Kcal	20,4g	100,3g	9,6g	52,1g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern