| Matvare | Porsjon | Ant. | Gram | Energi | Fett | Karb. | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Norvegia Gulost | En skive | 1 | 15,0 | 53 Kcal | 4,1g | 0,0g | 0,0g | 4,1g |
| Kokt skinke | En stykk | 1 | 12,0 | 14 Kcal | 0,4g | 0,2g | 0,0g | 2,3g |
| Eple og pære syltetøy uten tilsett sukker | Gram | 30 | 30,0 | 18 Kcal | 0,0g | 5,0g | 0,8g | 0,1g |
| Spelt Kornbrød | Gram | 30 | 30,0 | 81 Kcal | 0,9g | 12,8g | 1,5g | 2,9g |
| Krisprolls Naturell (Kavring) | 1 Kavring | 2 | 26,0 | 96 Kcal | 1,8g | 16,6g | 2,5g | 3,4g |
| Gold Standar 100% Whey | En porsjon | 1 | 29,4 | 110 Kcal | 0,9g | 1,3g | g | 24,3g |
| Soft Flora Orginal | Smør til 1 skive | 3 | 15,0 | 94 Kcal | 10,5g | 0,1g | 0,1g | 0,1g |