Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 22 sep. 2021 - 13:45

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 449 kcal 17,9%
Protein: 10,8 g 18%
Karbohydrater: 68,1 g 20%
Fett: 13,9 g 17,4%
Fiber: 5,1 g 20,4%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Nanbrød med koriander og hvitløkEtt stykke195,0255 Kcal7,8g45,6g4,0g2,5g
Soft Flora OrginalSmør til 1 skive210,063 Kcal0,1g0,1g7,0g0,1g
Eple og pære syltetøy uten tilsett sukkerEn porsjon220,012 Kcal0,1g3,3g0,0g0,5g
Knekkebrød Sesam og havsalt (runde)Ett stykke229,0119 Kcal2,9g19,1g2,9g2,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok