Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 22 sep. 2021

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 386 kcal 95,4%
Protein: 118,6 g 197,7%
Karbohydrater: 220,9 g 65%
Fett: 109,7 g 137,1%
Fiber: 16,1 g 64,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 56 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:05Krisprolls Naturell (Kavring) (26.0g)
Kyllingpålegg Naturell (25.0g)
Bondebrød grovt (35.0g)
Soft Flora Orginal (15.0g)
Synnøve skivet lett gulost (20.0g)
Eple og pære syltetøy uten tilsett sukker (20.0g)
Havremelk (60.0g)
377 Kcal17,0g37,7g17,1g
11:02Havremelk (40.0g)
Synnøve skivet lett gulost (40.0g)
Kyllingfilet Naturell (33.0g)
Soft Flora Orginal (10.0g)
Flerkornbriks (73.0g)
418 Kcal24,7g34,5g19,2g
13:45Nanbrød med koriander og hvitløk (95.0g)
Soft Flora Orginal (10.0g)
Eple og pære syltetøy uten tilsett sukker (20.0g)
Knekkebrød Sesam og havsalt (runde) (29.0g)
449 Kcal10,8g68,1g13,9g
17:39Italiensk pastasalat (spiseklar) med focaccia (200.0g)
Ørretfilèt Naturell (250.0g)
908 Kcal64,4g53,0g47,1g
20:38Minde Mørk Knasende Salt (40.0g)
213 Kcal1,7g22,4g12,4g
21:45Biogan Granateplejuice (40.0g)
21 Kcalg5,2gg
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
44 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok