Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 22 sep. 2021 - 13:45

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 449 kcal 17,9%
Fett: 13,9 g 17,4%
Karbohydrater: 68,1 g 20%
Fiber: 5,1 g 20,4%
Protein: 10,8 g 18%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Nanbrød med koriander og hvitløkEtt stykke195,0255 Kcal4,0g45,6g2,5g7,8g
Soft Flora OrginalSmør til 1 skive210,063 Kcal7,0g0,1g0,1g0,1g
Eple og pære syltetøy uten tilsett sukkerEn porsjon220,012 Kcal0,0g3,3g0,5g0,1g
Knekkebrød Sesam og havsalt (runde)Ett stykke229,0119 Kcal2,9g19,1g2,0g2,9g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
46 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok