Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 18 jul. 2018

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 749 kcal 70%
Protein: 105,6 g 176%
Karbohydrater: 191,7 g 56,4%
Fett: 57,3 g 71,7%
Fiber: 20,9 g 83,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 42 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
11:00Appelsin- jordbær- & druejuice (250.0g)
Norvegia Gulost (30.0g)
Pågen - Kjernesunt (80.0g)
Soft Flora Orginal (10.0g)
Westfaler Skinke (6.0g)
Hamburgerrygg (11.0g)
503 Kcal24,6g55,8g18,5g
13:18Banan (110.0g)
91 Kcal1,2g19,9g0,3g
15:30Pastasalat med salatost og pinjekjerner (300.0g)
Kyllingfilet Naturell (33.0g)
377 Kcal14,1g45,6g14,8g
18:30Wok Spicy med chili og rødløk (225.0g)
Kyllingfilet (164.0g)
Gul løk (50.0g)
Ris Boil in bag - Jasminris (120.0g)
417 Kcal50,8g43,4g2,8g
21:50Q Yoghurt Naturell (200.0g)
Nøtte og fruktmix (50.0g)
360 Kcal14,9g27,0g20,9g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
44 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok