Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 11 jan. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 388 kcal 55,5%
Fett: 55,3 g 69,2%
Karbohydrater: 152,5 g 44,9%
Fiber: 18,5 g 74%
Protein: 63,7 g 106,1%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 54 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
09:00Soft Flora Lett (Plantemargarin/smør) (21.0g)
Krisprolls Naturell (Kavring) (39.0g)
YT restitusjonsdrikk sjokolade (330.0g)
Løkrulade (36.0g)
513 Kcal19,5g56,9g3,8g28,0g
12:26Banan (110.0g)
14 Havregrøt med ristede mandler, tørket blåbær og krisp (170.0g)
355 Kcal12,9g45,4g6,4g11,2g
14:49Soft Flora Lett (Plantemargarin/smør) (28.0g)
Gourmetstykker (126.0g)
Norvegia lettere (hvitost/gulost) (20.0g)
Jordbær Syltetøy Squeezy (Nora) (10.0g)
Kalkunfilet røkt (20.0g)
520 Kcal22,9g50,2g8,3g24,4g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
45 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok