Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 15 feb. 2010

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 376 kcal 135%
Protein: 113 g 188,3%
Karbohydrater: 453 g 133,2%
Fett: 109 g 136,2%
Fiber: 47 g 188%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 35 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
08:39Soft Flora (Plantemargarin/smør) (30.0g)
Hamburgerrygg (33.33g)
Krisprolls Naturell (Kavring) (78.0g)
Delicious Red Smoothie (200.0g)
637 Kcal17,0g71,0g29,0g
12:00Delicious Red Smoothie (400.0g)
Rundstykke Grovt (140.0g)
Jordbær Syltetøy Squeezy (Nora) (10.0g)
Soft Flora (Plantemargarin/smør) (20.0g)
Hamburgerrygg (22.22g)
768 Kcal20,0g117,0g21,0g
16:40Delicious Red Smoothie (300.0g)
Hvitløks Kylling (380.0g)
Whole Wheat Tortilla (Fullkorns tortillas) (177.0g)
1 110 Kcal40,0g173,0g25,0g
20:18Delicious Red Smoothie (375.0g)
Soft Flora (Plantemargarin/smør) (10.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (60.0g)
Hamburgerrygg (22.22g)
Spleisebrød (Statsraad lehmkuhl) (80.0g)
686 Kcal28,0g73,0g28,0g
23:01Pizza Grandiosa (73.0g)
175 Kcal8,0g19,0g6,0g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
44 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok