Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 18 aug. 2009

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 19 min 45 s

Klokkeslett	Matvarer	Kcal	Protein	Karb.	Fett
08:29	Crüsli ristet havre Sol frokost (45.0g)	195 Kcal	2,0g	30,0g	6,0g
11:15	Blåbærsyltetøy Squeezy (Nora) (30.0g) Kokt egg (126.0g) Skåret Mellomgrovt (Brød) (150.0g) Brelett (Smør) (15.0g)	637 Kcal	29,0g	77,0g	21,0g
14:00	Eple (100.0g) Appelsin (105.0g)	100 Kcal	0,0g	22,0g	0,0g
17:00	Kyllingfilet (120.0g) Stekegrønnsaker med løk (250.0g)	203 Kcal	31,0g	15,0g	0,0g
21:48	Sprøstekt løk (16.0g) Idun tomatketchup (30.0g) Stabburet Hamburgere (4 stk m/brød) (216.0g)	1 274 Kcal	57,0g	133,0g	54,0g

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020