Forberedelse:
Ingen
Utførelse:
1: Stå med bena langt fra hverandre, hold ryggen rett og sug inn magen. Føttene peker skrått ut til siden.
2:Bøy det ene benet, samtidig som du lener overkroppen litt frem. Bøy så langt ned du kan med hælen i gulvet. Strekk benet til utgangsstilling igjen, og gjenta med det motsatte benet.
