hezilin's treningsdagbok

Trening tirsdag - 31 des. 2013 - 17:25

Styrketrening

Varighet

1 t

Løftet

5,04 tonn

Forbrent

836 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress

Set 1

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
85.0 kg	8.0	680,00 kg
85.0 kg	8.0	680,00 kg
85.0 kg	8.0	680,00 kg

Frontbøy

Set 2

Lår

Vekt	Reps	Løftet
60.0 kg	5.0	300,00 kg
65.0 kg	5.0	325,00 kg
70.0 kg	5.0	350,00 kg
60.0 kg	5.0	300,00 kg

Stående stangroing

Set 3

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
65.0 kg	8.0	520,00 kg
65.0 kg	8.0	520,00 kg

Militærpress, stående

Set 4

Skuldre

Vekt	Reps	Løftet
40.0 kg	8.0	320,00 kg
45.0 kg	8.0	360,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok