Meny Toppmeny

hezilin sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 01 jan. 2014 - 21:01

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 569 kcal 62,8%
Fett: 51 g 63,7%
Karbohydrater: 130,4 g 38,3%
Fiber: 4,3 g 17,1%
Protein: 160,4 g 267,4%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Kokt skinkeEn skive112,013 Kcal0,5g0,0g0,0g2,2g
Beate poteterEn stykk2154,0120 Kcal0,2g25,6g2,5g2,8g
EggEtt egg4240,0338 Kcal25,0g0,2g0,0g29,0g
Whey-80 Proteinpulver sjokoladeEn desiliter274,0292 Kcal6,3g3,0gg56,2g
Tomatbønnertomatbønner1300,0251 Kcal1,5g44,7gg14,7g
Tunfisk i vannhvorav tunfisk1120,0132 Kcal1,1g0,5gg30,5g
Brød fullkorn1 Skive280,0134 Kcal2,2g34,2gg5,8g
MandlerMandler125,0155 Kcal13,9g2,2g1,8g5,3g
Skummet melkEn porsjon2400,0132 Kcal0,4g20,0g0,0g14,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok