hezilin sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 01 jan. 2014 - 21:01

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 569 kcal	62,8%
Protein:	160,4 g	267,4%
Karbohydrater:	130,4 g	38,3%
Fett:	51 g	63,7%
Fiber:	4,3 g	17,1%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Kokt skinke	En skive	1	12,0	13 Kcal	2,2g	0,0g	0,5g	0,0g
Beate poteter	En stykk	2	154,0	120 Kcal	2,8g	25,6g	0,2g	2,5g
Egg	Ett egg	4	240,0	338 Kcal	29,0g	0,2g	25,0g	0,0g
Whey-80 Proteinpulver sjokolade	En desiliter	2	74,0	292 Kcal	56,2g	3,0g	6,3g	g
Tomatbønner	tomatbønner	1	300,0	251 Kcal	14,7g	44,7g	1,5g	g
Tunfisk i vann	hvorav tunfisk	1	120,0	132 Kcal	30,5g	0,5g	1,1g	g
Brød fullkorn	1 Skive	2	80,0	134 Kcal	5,8g	34,2g	2,2g	g
Mandler	Mandler	1	25,0	155 Kcal	5,3g	2,2g	13,9g	1,8g
Skummet melk	En porsjon	2	400,0	132 Kcal	14,0g	20,0g	0,4g	0,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok