Meny Toppmeny

hezilin sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 27 nov. 2013 - 15:10

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 684 kcal 67,4%
Protein: 63,7 g 106,2%
Karbohydrater: 192,3 g 56,6%
Fett: 73 g 91,2%
Fiber: 9,3 g 37,4%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Havregryn, lettkokteEn desiliter1,560,0226 Kcal7,8g36,6g4,2g5,1g
BringebærsyltetøyEn porsjon550,0105 Kcal0,2g25,5g0,1gg
FullkornbrødGram105105,0238 Kcal7,6g44,9g2,8g0,0g
TineMelk Ekstra LettGram900900,0342 Kcal29,7g42,3g6,3g0,0g
Peanut Butter (Peanøttsmør)Gram8080,0512 Kcal16,0g12,0g45,6g4,2g
NugattiTil en skive550,0261 Kcal2,5g31,0g14,0g0,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok