Meny Toppmeny

hezilin sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 27 nov. 2013 - 15:10

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 684 kcal 67,4%
Fett: 73 g 91,2%
Karbohydrater: 192,3 g 56,6%
Fiber: 9,3 g 37,4%
Protein: 63,7 g 106,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Havregryn, lettkokteEn desiliter1,560,0226 Kcal4,2g36,6g5,1g7,8g
BringebærsyltetøyEn porsjon550,0105 Kcal0,1g25,5gg0,2g
FullkornbrødGram105105,0238 Kcal2,8g44,9g0,0g7,6g
TineMelk Ekstra LettGram900900,0342 Kcal6,3g42,3g0,0g29,7g
Peanut Butter (Peanøttsmør)Gram8080,0512 Kcal45,6g12,0g4,2g16,0g
NugattiTil en skive550,0261 Kcal14,0g31,0g0,0g2,5g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok