RipSlickDennis sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 29 jan. 2014 - 22:31

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 069 kcal

82,7%

Fett:

29,7 g

37,1%

Karbohydrater:

354,2 g

104,2%

Fiber:

17,5 g

69,9%

Protein:

88,3 g

147,2%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Grovt Speltbrød	En porsjon	5	200,0	436 Kcal	2,2g	80,8g	10,4g	16,6g
Nugatti	Til en skive	5	50,0	261 Kcal	14,0g	31,0g	0,0g	2,5g
Ris - Boil-In-Bag Basmatiris	En porsjon	1	175,0	215 Kcal	0,4g	49,0g	0,0g	4,6g
Nesquik frokostblanding	Gram	100	100,0	390 Kcal	3,9g	77,2g	6,3g	8,2g
Bérnaise Sauce	Gram	1	1,0	2 Kcal	0,2g	0,1g	g	0,0g
Pepsi Max (brus)	Liten brus	1	400,0	1 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Cola	1 Liter	1	1 000,0	420 Kcal	0,0g	106,0g	0,0g	0,0g
Kyllingfilet	Ett stykke	1	200,0	208 Kcal	2,0g	0,0g	0,0g	48,0g
Skummet melk	Til gryn	1	150,0	50 Kcal	0,1g	7,5g	0,0g	5,3g
Hvitost, type Norvegia, Gulost	En skive	1	10,0	35 Kcal	2,7g	0,0g	0,0g	2,7g
Soft Flora (Plantemargarin/smør)	Smør til 1 skive	1	5,0	36 Kcal	4,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Paprika rød	På skiven	1	40,0	14 Kcal	0,2g	2,6g	0,8g	0,5g

Siste fra forumet

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern