RipSlickDennis sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 29 jan. 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 622 kcal

104,9%

Fett:

41,5 g

51,8%

Karbohydrater:

377,8 g

111,1%

Fiber:

20,5 g

81,9%

Protein:

174,6 g

291%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
22:31	Grovt Speltbrød (200.0g) Nugatti (50.0g) Ris - Boil-In-Bag Basmatiris (175.0g) Nesquik frokostblanding (100.0g) Bérnaise Sauce (1.0g) Pepsi Max (brus) (400.0g) Cola (1000.0g) Kyllingfilet (200.0g) Skummet melk (150.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (10.0g) Soft Flora (Plantemargarin/smør) (5.0g) Paprika rød (40.0g)	2 069 Kcal	29,7g	354,2g	17,5g	88,3g
22:34	Dalblads three in one protein banan/choclad (90.0g) Druer, røde (50.0g) Kesam Vanilje (150.0g) Jordbær (50.0g)	553 Kcal	11,8g	23,6g	3,0g	86,3g

Mylog 10.2