Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 19 mars 2014 - 20:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 657 kcal 26,3%
Fett: 12,8 g 16%
Karbohydrater: 72,5 g 21,3%
Fiber: 9,6 g 38,5%
Protein: 58,4 g 97,4%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Havregryn, lettkokteEn teskje3,37101,0380 Kcal7,1g61,6g8,6g13,1g
Cottage Cheese MagerEn porsjon1210,0166 Kcal4,2g4,4g1,1g27,3g
Kesam MagerGram150150,0111 Kcal1,5g6,4g0,0g18,0g
Kommentar
Kvelds
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok