Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 19 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 939 kcal 117,6%
Fett: 114,7 g 143,4%
Karbohydrater: 225,7 g 66,4%
Fiber: 9,6 g 38,5%
Protein: 219,8 g 366,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 9 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
16:45Big One New York Grilled Steak (610.0g)
1 348 Kcal50,6g149,4g0,0g72,0g
20:00Havregryn, lettkokte (101.0g)
Cottage Cheese Mager (210.0g)
Kesam Mager (150.0g)
657 Kcal12,8g72,5g9,6g58,4g
23:04Omega 3 200 caps (100.0g)
Whey 80 Chocolate (50.0g)
Purre (50.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (52.0g)
Egg (300.0g)
934 Kcal51,3g3,8g0,0g89,3g
aunmar
aunmar
32 år Nordland
Medlem siden: 01.06.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok