aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 24 juni 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 521 kcal

100,8%

Fett:

69,9 g

87,4%

Karbohydrater:

194,7 g

57,3%

Fiber:

24,1 g

96,5%

Protein:

264,9 g

441,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 15 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:05	YT Restitusjon Sjokolade og Banan (65.0g) Cottage cheese (420.0g) Husman Knekkebrød (65.0g) Kyllingfilet Krydret (100.0g)	974 Kcal	26,4g	82,0g	10,5g	97,0g
18:29	Kesam Mager (300.0g) Kjøttdeig av kalkun og kylling Best Pris (475.0g) Fullkornstortilla (2.0g)	780 Kcal	26,1g	15,3g	0,2g	121,7g
22:35	Super Omega EPA (6.0g) Havregryn, lettkokte (159.0g) Whey 100 (30.0g)	766 Kcal	17,4g	97,3g	13,5g	46,2g

Mylog 10.3