Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 17 juni 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 718 kcal 108,7%
Protein: 282,8 g 471,3%
Karbohydrater: 234,7 g 69%
Fett: 48,2 g 60,2%
Fiber: 13,6 g 54,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 41 min 15 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
15:15YT restitusjonsbar med sjokolade og peanøttsmak (65.0g)
Cottage Cheese Mager (420.0g)
574 Kcal74,1g40,0g13,5g
19:15Fullkorn spaghetti (100.0g)
Tomater Hakkede 390g (390.0g)
Karbonadedeig (400.0g)
943 Kcal94,3g84,1g22,8g
20:43San Miguel (500.0g)
225 Kcal0,0g12,2g0,0g
20:47Blåbær (100.0g)
Havregryn, lettkokte (75.0g)
314 Kcal10,4g50,4g5,8g
22:00Boil-in-bag Fullkornsris (ukokt) (62.5g)
Kyllingfilet (465.0g)
661 Kcal104,0g48,0g6,0g
aunmar
aunmar
32 år Nordland
Medlem siden: 01.06.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok