aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 22 mars 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

3 543 kcal

141,7%

Fett:

111,5 g

139,4%

Karbohydrater:

360,1 g

105,9%

Fiber:

25,7 g

102,7%

Protein:

272,6 g

454,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 41 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
19:50	Karbonadedeig (400.0g) Løk (392.0g) Paprika rød (112.0g) Paprika. grønn (100.0g) Tomater Hakkede 390g (390.0g) Coop Brune Bønner (390.0g) Jasminris Boil in bag (125.0g)	1 589 Kcal	27,8g	219,8g	12,0g	118,7g
23:10	Whey 80 Chocolate (100.0g) Havregryn, lettkokte (150.0g) Egg (420.0g)	1 551 Kcal	62,2g	95,9g	12,8g	146,3g
23:13	Snickers 2pac (80.0g)	403 Kcal	21,5g	44,4g	1,0g	7,6g

Mylog 10.3