linaEriksen sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 15 mar. 2019 - 19:19

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	2 659 kcal	133%
Protein:	101,8 g	203,7%
Karbohydrater:	352,2 g	130,5%
Fett:	78,1 g	111,5%
Fiber:	101,8 g	407%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Hvitløk	En porsjon	10	100,0	105 Kcal	7,9g	16,3g	0,6g	1,5g
Oliven grønne	1 stk	1,5	150,0	194 Kcal	2,1g	0,5g	19,1g	0,0g
Rødbeter	Gram	250	250,0	162 Kcal	2,5g	35,0g	1,2g	0,0g
KokosMelk	Gram	300	300,0	420 Kcal	4,5g	3,0g	48,0g	0,0g
Gul løk	En stykk	1	200,0	64 Kcal	2,2g	11,4g	0,2g	4,0g
Kidneybønner	Gram	250	250,0	228 Kcal	17,0g	37,0g	1,2g	15,0g
Blomkål	Gram	600	600,0	126 Kcal	11,4g	16,2g	1,2g	13,8g
Brokkoli	3-4 stk	10	500,0	145 Kcal	15,0g	10,5g	1,5g	14,0g
Hakkede Tomater	En pakke	2,05	800,0	224 Kcal	8,8g	39,2g	1,6g	0,0g
Sellerirot	Gram	130	130,0	35 Kcal	2,1g	3,6g	0,4g	4,6g
Kålrabi (rå)	Gram	500	500,0	175 Kcal	5,0g	32,0g	0,5g	13,5g
Søtpotet	Gram	550	550,0	440 Kcal	8,8g	92,4g	0,0g	16,5g
Champignon	Gram	460	460,0	97 Kcal	9,7g	9,7g	1,8g	0,0g
Gulrot	100 Gram	7	700,0	245 Kcal	4,9g	45,5g	0,7g	18,9g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok