Meny Toppmeny

linaEriksen sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 26 jan. 2017 - 12:54

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 289 kcal 64,4%
Protein: 92 g 184%
Karbohydrater: 23,2 g 8,6%
Fett: 89,8 g 128,3%
Fiber: 34,9 g 139,6%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Mager Cottage cheese 420gGram200200,0158 Kcal26,0g4,2g4,0g1,0g
solsikkekjernerGram3030,0180 Kcal6,9g3,9g15,0g1,8g
LinfrøGram3030,0153 Kcal5,4g0,4g12,6g8,1g
EggEn stykk4252,0355 Kcal30,5g0,3g26,2g0,0g
kruskakli1 stk0,1750,082 Kcal7,6g9,2g1,7g21,0g
GresskarkjernerGram3030,0171 Kcal7,5g3,9g13,8g1,5g
Sesamfrø Gram3030,0189 Kcal8,1g1,2g16,5g1,5g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok