linaEriksen sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 21 sep. 2014 - 17:08

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 579 kcal

78,9%

Fett:

42,2 g

60,3%

Karbohydrater:

113 g

41,9%

Fiber:

17,9 g

71,6%

Protein:

170,7 g

341,5%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Mandler	En desiliter	1	10,0	62 Kcal	5,6g	0,9g	0,7g	2,1g
Banan 1 stk	En stykk	1	85,8	83 Kcal	0,3g	18,0g	1,6g	1,1g
Nutridrink Creme kakao	En stykk	1	125,0	200 Kcal	6,2g	24,0g	0,1g	11,9g
Cottage Cheese Mager	Gram	300	300,0	237 Kcal	6,0g	6,3g	1,5g	39,0g
Egg, rå	1 Medium egg	1	53,0	75 Kcal	5,3g	0,2g	0,0g	6,4g
Søtpotet	Gram	200	200,0	172 Kcal	0,2g	34,2g	0,0g	3,2g
Fiberrik kjeks med tranebær og blåbær (1 stk 28 kcal)	En stykk	4	33,2	113 Kcal	1,4g	16,3g	10,0g	4,0g
Jordbær	1 stk	2	200,0	78 Kcal	0,4g	13,2g	4,0g	1,2g
Karbonadedeig	1 stk	4	400,0	460 Kcal	13,6g	0,0g	g	84,4g
Kalkunskinke	1 stk	1	100,0	99 Kcal	3,2g	0,0g	g	17,5g

Siste fra forumet

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern