linaEriksen sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 21 sep. 2014 - 17:08

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 579 kcal	78,9%
Protein:	170,7 g	341,5%
Karbohydrater:	113 g	41,9%
Fett:	42,2 g	60,3%
Fiber:	17,9 g	71,6%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Mandler	En desiliter	1	10,0	62 Kcal	2,1g	0,9g	5,6g	0,7g
Banan 1 stk	En stykk	1	85,8	83 Kcal	1,1g	18,0g	0,3g	1,6g
Nutridrink Creme kakao	En stykk	1	125,0	200 Kcal	11,9g	24,0g	6,2g	0,1g
Cottage Cheese Mager	Gram	300	300,0	237 Kcal	39,0g	6,3g	6,0g	1,5g
Egg, rå	1 Medium egg	1	53,0	75 Kcal	6,4g	0,2g	5,3g	0,0g
Søtpotet	Gram	200	200,0	172 Kcal	3,2g	34,2g	0,2g	0,0g
Fiberrik kjeks med tranebær og blåbær (1 stk 28 kcal)	En stykk	4	33,2	113 Kcal	4,0g	16,3g	1,4g	10,0g
Jordbær	1 stk	2	200,0	78 Kcal	1,2g	13,2g	0,4g	4,0g
Karbonadedeig	1 stk	4	400,0	460 Kcal	84,4g	0,0g	13,6g	g
Kalkunskinke	1 stk	1	100,0	99 Kcal	17,5g	0,0g	3,2g	g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok