Meny Toppmeny

linaEriksen sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 21 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 4 793 kcal 239,6%
Protein: 521,5 g 1 043%
Karbohydrater: 342,7 g 126,9%
Fett: 128,9 g 184,1%
Fiber: 68,3 g 273,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
7 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
16:54Nutridrink Creme kakao (125.0g)
Kyllingfilet (300.0g)
Survimed OPD (200.0g)
Cottage Cheese Mager (200.0g)
Mandler (10.0g)
Fiberrik kjeks med tranebær og blåbær (1 stk 28 kcal) (33.2g)
Mandelmelk (2.0g)
Kalkunskinke (100.0g)
Banan 1 stk (85.8g)
Kokosmelk lett (5,5%) (200.0g)
Jordbær (200.0g)
Eggehvite (100.0g)
Søtpotet (300.0g)
1 697 Kcal157,9g168,8g38,6g
17:06Egg, rå (159.0g)
Fiberrik kjeks med tranebær og blåbær (1 stk 28 kcal) (33.2g)
Mandelmelk (2.0g)
Kalkunskinke (100.0g)
Jordbær (500.0g)
Cottage Cheese Mager (420.0g)
pangasiusfilet (600.0g)
Mandler (25.0g)
1 517 Kcal192,8g60,8g48,1g
17:08Mandler (10.0g)
Banan 1 stk (85.8g)
Nutridrink Creme kakao (125.0g)
Cottage Cheese Mager (300.0g)
Egg, rå (53.0g)
Søtpotet (200.0g)
Fiberrik kjeks med tranebær og blåbær (1 stk 28 kcal) (33.2g)
Jordbær (200.0g)
Karbonadedeig (400.0g)
Kalkunskinke (100.0g)
1 579 Kcal170,7g113,0g42,2g
linaEriksen
linaEriksen
33 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 11.02.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok