linaEriksen sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 21 sep. 2014 - 17:06

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	1 517 kcal	75,9%
Fett:	48,1 g	68,7%
Karbohydrater:	60,8 g	22,5%
Fiber:	23,9 g	95,5%
Protein:	192,8 g	385,7%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Egg, rå	1 Medium egg	3	159,0	224 Kcal	15,9g	0,5g	0,0g	19,1g
Fiberrik kjeks med tranebær og blåbær (1 stk 28 kcal)	En stykk	4	33,2	113 Kcal	1,4g	16,3g	10,0g	4,0g
Mandelmelk	Gram	2	2,0	1 Kcal	0,0g	0,1g	0,0g	0,0g
Kalkunskinke	1 stk	1	100,0	99 Kcal	3,2g	0,0g	g	17,5g
Jordbær	1 stk	5	500,0	195 Kcal	1,0g	33,0g	10,0g	3,0g
Cottage Cheese Mager	Gram	420	420,0	332 Kcal	8,4g	8,8g	2,1g	54,6g
pangasiusfilet	Gram	600	600,0	398 Kcal	4,2g	0,0g	g	89,4g
Mandler	Mandler	1	25,0	155 Kcal	13,9g	2,2g	1,8g	5,3g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok