linaEriksen sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 21 sep. 2014 - 16:54

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 697 kcal

84,8%

Fett:

38,6 g

55,1%

Karbohydrater:

168,8 g

62,5%

Fiber:

26,6 g

106,3%

Protein:

157,9 g

315,8%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Nutridrink Creme kakao	En stykk	1	125,0	200 Kcal	6,2g	24,0g	0,1g	11,9g
Kyllingfilet	Gram	300	300,0	291 Kcal	0,9g	0,0g	0,0g	70,2g
Survimed OPD	En porsjon	1	200,0	200 Kcal	5,4g	28,6g	0,2g	9,0g
Cottage Cheese Mager	Gram	200	200,0	158 Kcal	4,0g	4,2g	1,0g	26,0g
Mandler	En desiliter	1	10,0	62 Kcal	5,6g	0,9g	0,7g	2,1g
Fiberrik kjeks med tranebær og blåbær (1 stk 28 kcal)	En stykk	4	33,2	113 Kcal	1,4g	16,3g	10,0g	4,0g
Mandelmelk	Gram	2	2,0	1 Kcal	0,0g	0,1g	0,0g	0,0g
Kalkunskinke	1 stk	1	100,0	99 Kcal	3,2g	0,0g	g	17,5g
Banan 1 stk	En stykk	1	85,8	83 Kcal	0,3g	18,0g	1,6g	1,1g
Kokosmelk lett (5,5%)	En porsjon	2	200,0	112 Kcal	11,0g	2,2g	g	1,0g
Jordbær	1 stk	2	200,0	78 Kcal	0,4g	13,2g	4,0g	1,2g
Eggehvite	4 stk	1	100,0	42 Kcal	0,0g	1,0g	0,0g	9,2g
Søtpotet	1 stk	3	300,0	258 Kcal	0,1g	60,4g	9,0g	4,7g

Siste fra forumet

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern