linaEriksen sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 18 aug. 2014 - 0:08

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	2 758 kcal	137,9%
Protein:	342,7 g	685,4%
Karbohydrater:	90,1 g	33,4%
Fett:	109,2 g	156%
Fiber:	19,2 g	76,8%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Banan 1 stk	En stykk	1	85,8	83 Kcal	1,1g	18,0g	0,3g	1,6g
Norvegia lettere (hvitost/gulost)	ost	1	30,0	82 Kcal	9,6g	0,0g	4,8g	0,0g
Cottage Cheese Mager	Gram	200	200,0	158 Kcal	26,0g	4,2g	4,0g	1,0g
Kalkunskinke	1 stk	1	100,0	99 Kcal	17,5g	0,0g	3,2g	g
Egg	ett egg	3	180,0	254 Kcal	21,8g	0,2g	18,7g	0,0g
Mandler	En liter	1	35,0	217 Kcal	7,4g	3,0g	19,5g	2,5g
Jordbær	hundregram	2	200,0	78 Kcal	1,2g	13,2g	0,4g	4,0g
Q Skyr blåbær og vanilje	1 stk	1	160,0	93 Kcal	16,0g	6,4g	0,3g	0,5g
pangasiusfilet	Gram	450	450,0	299 Kcal	67,0g	0,0g	3,1g	g
Jordbær	hundregram	2	200,0	78 Kcal	1,2g	13,2g	0,4g	4,0g
Mandler	En liter	1	35,0	217 Kcal	7,4g	3,0g	19,5g	2,5g
Q Skyr blåbær og vanilje	1 stk	1	160,0	93 Kcal	16,0g	6,4g	0,3g	0,5g
Cottage Cheese Mager	Gram	200	200,0	158 Kcal	26,0g	4,2g	4,0g	1,0g
Banan 1 stk	En stykk	1	85,8	83 Kcal	1,1g	18,0g	0,3g	1,6g
pangasiusfilet	Gram	500	500,0	332 Kcal	74,5g	0,0g	3,5g	g
Norvegia lettere (hvitost/gulost)	ost	1	30,0	82 Kcal	9,6g	0,0g	4,8g	0,0g
Kalkunskinke	1 stk	1	100,0	99 Kcal	17,5g	0,0g	3,2g	g
Egg	ett egg	3	180,0	254 Kcal	21,8g	0,2g	18,7g	0,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok