linaEriksen sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 22 apr. 2014 - 15:50

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 680 kcal

84%

Fett:

58,3 g

83,3%

Karbohydrater:

108,5 g

40,2%

Fiber:

39,9 g

159,4%

Protein:

159,7 g

319,4%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Cottage Cheese Mager	En boks	1	300,0	237 Kcal	6,0g	6,3g	1,5g	39,0g
Blåbær	En boks	2	300,0	96 Kcal	1,7g	14,1g	8,6g	1,9g
Mandler	Gram	15	15,0	93 Kcal	8,4g	1,3g	1,1g	3,2g
Søtpotet, rå	Gram	450	450,0	360 Kcal	0,0g	75,6g	13,5g	7,2g
Torsk	torsk	1	200,0	150 Kcal	1,4g	0,0g	g	34,0g
Eggehvite	4 stk	1	100,0	42 Kcal	0,0g	1,0g	0,0g	9,2g
Brokkoli	Gram	450	450,0	126 Kcal	1,4g	8,5g	12,2g	14,4g
Karbonadedeig	kjøttdeig	1	200,0	230 Kcal	6,8g	0,0g	g	42,2g
Eggeplomme	En stykk	2	40,0	144 Kcal	13,2g	0,1g	g	6,6g
Rødløk	Gram	20	20,0	6 Kcal	0,0g	1,1g	0,0g	0,2g
Avokado	Gram	100	100,0	196 Kcal	19,5g	0,5g	3,0g	1,9g

Siste fra forumet

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern