Meny Toppmeny

Janis89 sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 13 nov. 2014 - 20:56

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 071 kcal 42,8%
Protein: 71,7 g 119,5%
Karbohydrater: 96,5 g 28,4%
Fett: 44,3 g 55,4%
Fiber: 9,8 g 39%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
YT restitusjons drikk1 stk1350,0235 Kcal20,0g31,0g3,5g1,6g
Maxima Protein BarEn stykk140,0164 Kcal11,0g17,4g5,5gg
Hvitost, type Norvegia, Gulostlunsj260,0211 Kcal16,2g0,0g16,2g0,0g
TineSmør (Meierismør)1 ss0,510,075 Kcal0,1g0,1g8,2gg
Bakerns Ferske Grovbrød1 stk1,2120,0304 Kcal11,0g48,0g7,6g8,2g
Kokt skinkeskive460,083 Kcal13,3g0,0g3,3gg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok