Meny Toppmeny

Janis89 sin kostholdsdagbok - Måltid lørdag - 16 aug. 2014 - 18:57

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 020 kcal 40,8%
Protein: 95,6 g 159,4%
Karbohydrater: 103,1 g 30,3%
Fett: 24,9 g 31,1%
Fiber: 1,1 g 4,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Tunfisk i vann (klevis)En boks1130,0147 Kcal33,8g0,0g1,0g0,0g
Cottage Cheese MagerEn porsjon1210,0166 Kcal27,3g4,4g4,2g1,1g
Fjordland Finnbiff med poteter og tyttebær1 stk1100,0427 Kcal21,3g58,7g11,6g0,0g
Cocio ClassicEtt glass (0.4l)1400,0280 Kcal13,2g40,0g8,0g0,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok