Janis89 sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 20 jul. 2014 - 21:53

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	2 454 kcal	98,2%
Protein:	174,5 g	290,8%
Karbohydrater:	329,9 g	97%
Fett:	43,9 g	54,9%
Fiber:	43,6 g	174,4%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Ris - Boil-In-Bag Basmatiris	1 dagsransjon	1	77,0	95 Kcal	2,0g	21,6g	0,2g	0,0g
Eple	En stykk	2	360,0	176 Kcal	1,1g	38,2g	0,7g	7,2g
Tunfisk i vann (klevis)	En pakke	1	185,0	209 Kcal	48,1g	0,0g	1,5g	0,0g
Kokt skinke	En skive	6	72,0	79 Kcal	13,0g	0,0g	2,9g	0,0g
Gilde Salami	En skive	6	33,0	122 Kcal	6,3g	0,0g	10,6g	0,0g
Styrk kakao	Gram	300	300,0	135 Kcal	15,3g	16,8g	0,6g	0,0g
Bearnaisaus	1 stk	0,35	35,0	77 Kcal	0,6g	2,3g	7,3g	0,0g
Bukettgrønnsaker	1 porsjon	1	125,0	38 Kcal	2,5g	5,0g	0,5g	3,3g
Kyllingfilet	Gram	120	120,0	125 Kcal	28,8g	0,0g	1,2g	0,0g
wasa fiber balance	Gram	40	40,0	140 Kcal	5,2g	19,2g	2,6g	9,6g
Kneippbrød	2	3	420,0	962 Kcal	33,2g	180,6g	11,8g	23,5g
Tine lettmelk	Ett lite glass (0.33l)	1	330,0	139 Kcal	11,2g	14,8g	4,0g	0,0g
Biola Syrnet Melk med Bringebær	Frokost - 125 ml	2	250,0	158 Kcal	7,2g	31,5g	0,2g	g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok