Janis89 sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 20 juli 2014 - 21:53

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 454 kcal	98,2%
Fett:	43,9 g	54,9%
Karbohydrater:	329,9 g	97%
Fiber:	43,6 g	174,4%
Protein:	174,5 g	290,8%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Ris - Boil-In-Bag Basmatiris	1 dagsransjon	1	77,0	95 Kcal	0,2g	21,6g	0,0g	2,0g
Eple	En stykk	2	360,0	176 Kcal	0,7g	38,2g	7,2g	1,1g
Tunfisk i vann (klevis)	En pakke	1	185,0	209 Kcal	1,5g	0,0g	0,0g	48,1g
Kokt skinke	En skive	6	72,0	79 Kcal	2,9g	0,0g	0,0g	13,0g
Gilde Salami	En skive	6	33,0	122 Kcal	10,6g	0,0g	0,0g	6,3g
Styrk kakao	Gram	300	300,0	135 Kcal	0,6g	16,8g	0,0g	15,3g
Bearnaisaus	1 stk	0,35	35,0	77 Kcal	7,3g	2,3g	0,0g	0,6g
Bukettgrønnsaker	1 porsjon	1	125,0	38 Kcal	0,5g	5,0g	3,3g	2,5g
Kyllingfilet	Gram	120	120,0	125 Kcal	1,2g	0,0g	0,0g	28,8g
wasa fiber balance	Gram	40	40,0	140 Kcal	2,6g	19,2g	9,6g	5,2g
Kneippbrød	2	3	420,0	962 Kcal	11,8g	180,6g	23,5g	33,2g
Tine lettmelk	Ett lite glass (0.33l)	1	330,0	139 Kcal	4,0g	14,8g	0,0g	11,2g
Biola Syrnet Melk med Bringebær	Frokost - 125 ml	2	250,0	158 Kcal	0,2g	31,5g	g	7,2g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok